Vangt de Vroege Vogel Nog Steeds de Worm? Deens Perspectief Biedt Nieuwe Inzichten
- femkevaniperen
- 5 sep
- 5 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 17 nov
Sommige mensen zijn 's ochtends energieker, anderen 's avonds. Of, zoals de wetenschap het zegt: iedereen heeft een uniek chronotype. Maar ondanks de flexibiliteit van het moderne leven, krijgen vroege starts nog steeds prioriteit, terwijl de voordelen van het volgen van natuurlijke ritmes vaak over het hoofd worden gezien. Een Deens perspectief biedt nieuwe inzichten.
Elke ochtend worden mensen over de hele wereld abrupt gewekt door een wekker. Vroeg opstaan wordt gezien als essentieel voor succes, het heeft zelfs prestige. Hoe eerder we opstaan, hoe succesvoller, energieker en productiever we worden geacht, hoe meer kansen we hebben op kansen en succes, hoe beter we als persoon zijn. De vroege vogel vangt immers de worm.
Maar het lijkt erop dat de wereld een beetje moe begint te worden van dat oude, conventionele perspectief. We beginnen te beseffen dat niet iedereen van nature de neiging heeft om vroeg op te staan, en dat ons succes niet alleen afhangt van hoe laat we opstaan.
We leren steeds meer dat vroeg opstaan niet voor iedereen goed is voor de gezondheid, omdat we allemaal een uniek chronotype of natuurlijke wektijd hebben. We ontdekken zelfs dat het volgen van ons natuurlijke ritme de productiviteit juist kan verhogen. Dus, sta vroeg op als dat beter bij je past, of sta later op als dat meer je ding is.
Maak kennis met Camilla Kring, de oprichter van de Deense B-Society. Ze zet zich in om de achterhaalde wereldwijde visie op het idee van 'de vroege vogel vangt de worm' te veranderen. Daarnaast is ze een expert in toegepaste chronobiologie. "Tien jaar geleden was er nog maar weinig onderzoek naar chronobiologie", vertelde ze ons. "Tegenwoordig is wetenschappelijk bewezen dat genetica een grote rol speelt bij het bepalen van biologische ritmes."
"Tegenwoordig is wetenschappelijk bewezen dat genetica een grote rol speelt bij het bepalen van biologische ritmes."
De Vroege Vogel Vangt De Worm: Een Nieuwe Realiteit
Maar aan de andere kant zou je kunnen stellen dat de wereld is ingericht op vroege starts, en dat we daar weinig aan kunnen doen. Welnu, de B-Society suggereert dat deze manier van leven geen vaste realiteit hoeft te zijn. Sterker nog, met haar eigen initiatieven en projecten heeft Kring ons laten zien dat een wereld met flexibele starttijden niet alleen haalbaar is, maar ook al werkelijkheid wordt.
Want sinds 2006 helpt haar initiatief scholen, bejaardentehuizen, bedrijven en werkplekken wereldwijd bij het bereiken van dit specifieke doel. De B-Society classificeert vroege vogels als A-personen en late vogels als B-personen, en moedigt de wereld aan om wakker te worden met een andere kijk op de wereld. Kring betoogt dat het oude 9-tot-5-schema achterhaald is en opnieuw uitgevonden moet worden.
Stille Strijd
Kring, die zichzelf identificeert als een B-persoon, vindt dat ze de onuitgesproken uitdagingen, die veel B-personen dagelijks tegenkomen, de stille strijd die zij doormaken, heeft verwoord. Degenen die ervoor kiezen om later op te staan, voelen zich vaak niet geaccepteerd, omdat ze niet voldoen aan de gebruikelijke stereotypen over opsta-tijden, merkte Kring op.
Kring komt dit vaak tegen in haar werk. "Ik heb veel toegewijde en scherpzinnige journalisten ontmoet die aangeven dat redacteuren de neiging hebben vast te houden aan de stereotypering van A-lijsters als 'helden'," zei ze, eraan toevoegend: "terwijl ze B-personen afschilderen als luie mensen die te laat op hun werk komen en moeten leren om vroeg op te staan."
Toch heeft ze door haar eigen onderzoek ontdekt dat gevarieerde starttijden in het openbare leven leiden tot gezondere en gelukkigere werknemers, en tot productievere studenten en schoolkinderen. "Denk eens aan de mogelijkheid om controle te hebben over je eigen tijd en het sociale schema van de gemeenschap," merkte ze op. "Hoe zou je dit aanpakken? Persoonlijk zou ik mensen zoveel mogelijk vrijheid geven om hun werktijden in te delen. Daarnaast zou ik veel wekkers afschaffen."
"Ik zou mensen zoveel mogelijk vrijheid geven om hun werkuren te beheren. Ik zou ook talloze wekkers weggooien."
Een Ander Manier Van Samenleven
De B-Society heeft inmiddels leden in 50 landen. Veel werkgevers, maar ook Deense politici en ministers, steunen het initiatief. De succesvolle resultaten trekken de aandacht van zowel Deense als internationale media.
"Het belonen van A-personen, of ochtendmensen, was zinvol in agrarische gemeenschappen, waar de productiviteit afhankelijk was van daglicht," merkte Kring op. "Maar waarom zou een A-persoon een concurrentievoordeel hebben in een kennismaatschappij? Waar steeds meer taken met of zonder zonlicht kunnen worden uitgevoerd?"
Met andere woorden, waarom blijven we vroeg opstaan als dat niet langer essentieel is? Wanneer we, in plaats van vast te houden aan het idee dat de vroege vogel de worm vangt, succes kunnen behalen in onze dagelijkse routines door iets later op te staan? Wanneer we daardoor zelfs onze productiviteit en gezondheid zouden kunnen verbeteren?
De Toekomst Is Zonder Wekker
Deskundigen stellen dat meer dan de helft van de wereldbevolking in steden woont, en Kring is ervan overtuigd dat haar model toepasbaar is op elke stad wereldwijd. Ze legt uit dat deze transformatie tijd zal kosten, omdat het veranderingen in denkpatronen, structuren en instellingen met zich meebrengt, naast de complexe interactie tussen gezin, onderwijs, werkgelegenheid en verkeersbeleid.
Maar, betoogt Kring, de inspanning zou de moeite waard zijn, omdat een dergelijke verandering vele levens enorm ten goede zou komen. "Mijn strijdkreet zou zijn dat rustige ochtenden de kwaliteit van leven en de productiviteit verhogen door ze af te stemmen op onze biologische klok," aldus Kring. Ze concludeerde: "Een biologisch ritme is geen keuze; het is inherent. En ik zal me blijven inzetten voor gelijkheid tussen vroege vogels en avondmensen."
"Mijn strijdkreet zou zijn dat rustige ochtenden de kwaliteit van leven verbeteren en de productiviteit verhogen door ze af te stemmen op onze biologische klok. En ik zal me blijven inzetten voor gelijkheid tussen vroege vogels en avondmensen."
Over Camilla Kring
Camilla Kring richtte de B-Society op op 27 december 2006. Inmiddels heeft de organisatie leden in 50 landen. Camilla Kring revolutioneert de bedrijfscultuur door medewerkers in staat te stellen hun werk en privéleven effectief te beheren. Ze bereikt dit met haar adviesbureau Super Navigators ApS en het Life Navigation-concept. Life Navigation omvat praktische en creatieve tools gericht op tijd, doelen, energie en ruimte, allemaal ontworpen om de productiviteit en kwaliteit van leven te verbeteren.
De Vroege Vogel Vangt De Worm
Het gezegde "The early bird gets the worm" oftewel de vroege vogel vangt de worm, is een bekend Engels spreekwoord dat proactiviteit, ijver en hard werken stimuleert. Het impliceert dat vroeg opstaan en vroeg aan taken beginnen de kans op succes vergroot en de beste kansen creëert, of het nu op het werk, op school of elders in de maatschappij is. Dit spreekwoord wordt wereldwijd erkend en is in vele talen vertaald. Daarentegen worden mensen die laat opstaan vaak gezien als lui en minder succesvol.
Volgens bronnen is de uitdrukking afkomstig uit een spreekwoordenboek uit 1605 van William Camden. Net zoals een vogel die vroeg opstaat een grotere kans heeft om wormen en een voedzame maaltijd te vinden voordat andere vogels dat doen, hebben mensen die vroeg beginnen meer kans om de beste kansen te grijpen. Maar, de vraag of dit concept nog steeds geldt in de huidige digitale online wereld wordt nu vaker gesteld.
Opmerkingen