Rainforest Mind: hoogsensitief, slim, verkeerd begrepen

Guest Writer
21 aug
6 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 24 nov

Zonnestralen schijnen door een dicht, groen bos boven een kabbelende beek met kleine waterval. Rustige, serene sfeer: ben jij hoogsensitief? — Zonnestralen stromen door het weelderige bladerdak van een regenwoud en werpen gouden stralen over een kalme beek en het groene gebladerte: zou jij een Rainforest Mind kunnen zijn? *(Pexels, Arnie Chou)*

Ben je hoogsensitief, slim, complex, creatief, intens, nieuwsgierig, eenzaam en onbegrepen? Psychotherapeut Paula Prober introduceert de 'Rainforest Mind', waarin ze mensen beschrijft die zowel te veel als te weinig voelen. Lees verder en ontdek dit unieke perspectief op het leven.

Zeggen mensen je dat je moet opvrolijken terwijl je ze alleen maar probeert te verlichten? Zie jij ecru, beige, zand en eierschaal terwijl anderen wit zien? Word je overweldigd door jeukende kleding, sterke geuren, botsende kleuren, slechte architectuur, boze vreemden, behoeftige vrienden, adembenemende zonsondergangen, glorieuze symfonieën en wereldwijd lijden?

Ben je urenlang op zoek naar het exacte woord, de juiste noot, het perfecte cadeau, de mooiste kleur, het meest betekenisvolle gesprek of de diepste connectie? Vind je het net zo ontmoedigend om te beslissen over je toekomstige carrière en welke kleur je je slaapkamer moet geven? Als je op de meeste van deze vragen 'ja' hebt geantwoord, dan heb je misschien een 'regenwoudbrein'. Maakt het uit of je dit weet? Zeker weten.

Hoogsensitieve Mensen Met Een Regenboogbrein: It's Complicated

Mensen met een regenwoudmentaliteit zijn hoogsensitief, intuïtief, creatief, idealistisch en behoorlijk slim. Ze hebben veel verschillende interesses en vaardigheden, hechten veel waarde aan rechtvaardigheid en sociale kwesties en stellen hoge eisen aan zichzelf. Hoewel ze intellectueel zeer begaafd zijn, presteren ze mogelijk niet goed op school; als ze geen uitdaging krijgen, of als ze angstig zijn of te veel nadenken over toetsen.

Deze zielen worden vaak verkeerd begrepen en verkeerd gediagnosticeerd door anderen en henzelf, omdat ten onrechte wordt aangenomen dat slimme mensen allemaal hoogpresteren en gemakkelijk uitblinken. Er kan ook verwarring ontstaan over de vraag of ze wel echt zo slim zijn als ze moeite hebben met het nemen van beslissingen, omdat ze zoveel mogelijke variabelen of uitkomsten kunnen bedenken, waardoor het moeilijk is om één ding te kiezen. Voor deze groep mensen is het simpele vaak complex en het complexe simpel, waardoor ze alledaagse taken kunnen vermijden en verlangen naar complexiteit.

Wijsneus, geek of overdenker

Je bent misschien wel een betweter, een nerd of een overdenker genoemd. Je hebt misschien een verkeerde diagnose gekregen: OCS, ADHD of zelfs een bipolaire stoornis. Je hebt misschien te horen gekregen dat je te veel denkt, dat je te veel voelt en dat je te veel weet.

Maar zodra je beseft dat je "teveelheid" het gevolg is van een zeer gevoelige, capabele en unieke persoonlijkheid, kun je misschien je stem en je doel in deze wilde wereld vinden. In plaats van je angst, depressie of eenzaamheid verkeerd te interpreteren als een luilak, een weirdo of een freak.

Toegegeven, je bent misschien opgegroeid in een disfunctioneel gezin dat je zelfinzicht heeft verstoord en waaruit je angst en depressie hebt ontwikkeld. Toegegeven, je hebt misschien om verschillende redenen moeite met de omgang met andere mensen. Maar zelfs dan kan het vinden van dit specifieke puzzelstukje een enorm verschil maken.

"Misschien is je wel eens verteld dat je te veel denkt, dat je te veel voelt en dat je te veel weet."

Kinderen Zijn Als Ecosystemen

Ik ontwikkelde de metafoor van het regenwouddenken vele jaren geleden toen ik leraar was op openbare scholen. Ik gaf les aan begaafde kinderen die uit hun reguliere lessen werden gehaald, zodat ze een gevorderd lesprogramma konden volgen dat was afgestemd op hun specifieke interesses, en zodat ze tijd met elkaar konden doorbrengen en ondersteuning konden krijgen voor hun specifieke sociale en emotionele behoeften. Ik wilde begaafdheid uitleggen aan de leraren, die er niet bepaald blij mee waren dat ik deze kinderen uit hun lessen haalde.

Ik bedacht de metafoor om te suggereren dat als kinderen net als ecosystemen zijn, sommige net als woestijnen, sommige als weilanden, weer andere als toendra's, enzovoort. Alle ecosystemen zijn waardevol en mooi. Het ene is niet beter dan het andere. Het regenwoudecosysteem is gewoon het meest complex, intens, kleurrijk, gevoelig en creatief, en misschien wel het meest onbegrepen.

We vernietigen onze regenwouden, ook al leveren ze broodnodige zuurstof en essentiële hulpbronnen. Het klinkt misschien overdreven, maar als we geen rekening houden met hun specifieke behoeften en karaktereigenschappen en ze niet de kans geven zich te ontwikkelen, begrijpen we hun begaafde kinderen en volwassenen verkeerd en kwetsen we ze.

"Het ene is niet beter dan het andere. Het ecosysteem van het regenwoud is gewoon het meest complex, intens, kleurrijk, gevoelig en creatief, en misschien wel het meest onbegrepen."

Op Warpsnelheid: Manuelle

Neem Manuelle bijvoorbeeld. Op haar zestiende praatte en dacht Manuelle razendsnel. Ze hield van debatteren, scheikunde, kunst, filosofie, muziek, antropologie en meer. Ze las al op vierjarige leeftijd en schreef lange verhalen over mythologische wezens toen ze acht was. Ze hield van leren, maar kreeg van leraren te horen dat "niemand van betweters houdt" en dat ze niet vooruit moest werken; ze moest wachten tot de andere leerlingen haar inhaalden. Manuelle gaf de voorkeur aan wiskunde boven Instagram. Ze stelde uitzonderlijk hoge eisen aan haar werk en deed eindeloos onderzoek als ze geïnteresseerd was in een onderwerp.

Carlos: Warmhartig, Hoogsensitief En Enthousiast

En dan was er Carlos, 34. Openhartig, hoogsensitief en slim, worstelde hij op school met het onthouden van vermenigvuldigingen en het beheersen van zijn angst tijdens toetsen. Hij studeerde 15 jaar lang af en aan zonder af te studeren, en wisselde meerdere keren van studierichting omdat hij zoveel interesses had en niet voor één carrière kon kiezen. Carlos kreeg te horen dat hij zijn enthousiasme moest temperen en zijn diepe emoties moest verbergen. Hij was een autodidactische IT-expert, ontdaan over de verspilling van natuurlijke hulpbronnen en hoe mensen klimaatverandering negeerden.

Deskundig En Bruisend: Annelise

En dan was er Annelise. Op 53-jarige leeftijd had ze nog nooit een duurzame relatie gevonden. Haar kennis van biologie, kunst, feminisme en mythologie was enorm en diepgaand. Ze verlangde naar een partner die haar gedachten kon volgen en niet overweldigd zou raken door haar enthousiasme. Ze had moeite om haar communicatie met anderen te vereenvoudigen en realiseerde zich niet dat wat voor haar vanzelfsprekend was, dat niet altijd voor anderen was. Mentoren stelden haar altijd teleur. Ze vond troost in haar krachtige spirituele verbinding met de natuur.

"Ze verlangde naar een partner die haar gedachten kon volgen en niet overweldigd zou worden door haar enthousiasme."

Hoog Sensitieve Mensen: Leven Als Een Weelderig Regenwoud

Dit zijn voorbeelden van mensen die ik ken met een Rainforest Mind. Ze vertelden me allemaal dat ze het gevoel hadden dat ze niet genoeg en tegelijkertijd te veel waren, ook al waren ze allemaal zeer intelligent, gevoelig en intuïtief.

Toen ze begonnen te begrijpen dat hun pijnlijke ervaringen het gevolg waren van hun Rainforest Mind, en niet van hun luie, disfunctionele, arrogante waanzin, begonnen ze te bloeien: om zelfvertrouwen te krijgen. Om metgezellen te ontmoeten. Om zich vollediger uit te spreken. Om een doel te vinden. Om betekenis te ontdekken. Om de wereld een betere plek te maken.

Om te leven zoals het bloeiende regenwoud: in vrede, gratie, balans en schoonheid en ter ondersteuning van alle wezens op aarde.

"Toen ze begonnen te begrijpen dat hun pijnlijke ervaringen het resultaat waren van hun Rainforest Minds, en niet te wijten waren aan hun luie, disfunctionele, arrogante gekte, begonnen ze te bloeien."

Vrouw met lang grijs haar en een roze bril, licht glimlachend, gekleed in een zwart shirt. Houten paneel als achtergrond. Warme en ontspannen sfeer.

Over De Auteur: Paula Prober

Paula Prober is psychotherapeut, consultant, blogger, tangodanseres en auteur, woonachtig in Eugene, Oregon, VS. Ze blogt op Your Rainforest Mind, ter ondersteuning van de buitengewoon nieuwsgierige, creatieve, slimme en gevoelige mens. Ze adviseert hoogbegaafde volwassenen en ouders van hoogbegaafde kinderen wereldwijd.

Haar eerste boek, 'Your Rainforest Mind: A Guide to the Well-Being of Gifted Adults and Youth', gaat over de mentale, emotionele, intellectuele, sociale en spirituele gezondheid van hoogbegaafde volwassenen en adolescenten. Het bevat casestudies van cliënten en bronnen voor verdere studie.

Haar tweede boek is een bundeling van haar populairste blogposts en heeft als titel: 'Journey into Your Rainforest Mind: A Guide for Gifted Adults and Teens, Book Lovers, Overthinkers, Geeks, Sensitives, Brainiacs, Intuitives, Procrastinators, and Perfectionists'. Het boek bevat schrijfopdrachten voor in een dagboek die de lezer aan het einde van elk hoofdstuk verder kan uitwerken.